日前，在第二届“一带一路”国际技能大赛上，来自湖北的劳务品牌——“蕲春艾灸师”大放异彩。这个以蕲春艾灸疗法为核心的劳务品牌，在展会现场展示了其独特的魅力和深厚的文化底蕴，吸引了众多国内外嘉宾的驻足体验，获得一致称赞。

蕲春位于长江北岸、大别山南麓。这里不仅是李时珍的故乡，更是被誉为“中国艾都”的养生胜地。近年来，蕲春县以“时珍故里，中国艾都”为文旅品牌定位，加快文旅项目建设步伐，积极探索文旅产业高质量发展的新路径。

在湖北蕲春，一株名为“蕲艾”的草药正以其独特的魅力，引领着中医药大健康产业的蓬勃发展。 自明代以来，蕲艾便因独特的药用价值被李时珍载入《本草纲目》，并被誉为药材中的佼佼者。如今，这株草已跃升为湖北十大楚药之首，成为湖北两大重点培育的核心农产品品牌之一。

在中医看来，夏季怕冷，很可能是体内阳气虚衰、寒湿内盛的表现。面对这样的困扰，不妨试试蕲春艾灸疗法中的“蕲春大灸”，即“督脉灸”。该疗法有助于温补阳气、祛除寒湿，从而改善怕冷的症状。同时，夏季气温高，人体毛孔张开，此时施灸更容易使药力渗透肌肤腠理，达到事半功倍的效果。

在博大精深的中医文化中，艾灸疗法凭借其独特的疗效和悠久的历史，成为中医外治法的重要组成部分。在艾灸的世界里，“三年之艾”更是一个饱含深意与智慧的成语，它不仅是艾灸疗法的精髓所在，更蕴含着古人对生命、健康与自然规律的深刻洞察。 “三年之艾”这个成语最早出自先秦·孟子及其弟子的《孟子·离娄上》。孟子在阐述治国之道时，以艾灸为喻，提出了“今之欲王者，犹七年之病求三年之艾也。苟为不蓄，终身不得”的观点。这句话的意思是无论干什么事，比如治国平天下，都得事先做好准备，得有民意基础，得到民众支持才行。这里的“三年之艾”指的是存放了三年的艾草，寓意凡事需提前准备，欲求三年之艾，必须早做储蓄，未雨绸缪。

随着现代社会节奏的加快，人们越来越注重养生与保健。艾灸，作为一种古老而有效的养生方法，因其独特的疗效而备受推崇。然而，不同年龄段的人，其身体机能与需求各有不同，因此艾灸的穴位与方式也应有所区别。接下来，我们就来探讨一下，在不同年龄段如何通过艾灸来守护我们的健康。